2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1363 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 136.43g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Приосколье Филе Куриной Грудки, Комильфо Конфеты Фисташка. 昼食: Комильфо Конфеты Фисташка. 夕食: Мираторг Круассан с Заварным Кремом. 軽食/その他: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Винегрет. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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