2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1373 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 99.99g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Desira Skyr, Myprotein Omega 3, Lamponi. 昼食: Petto di Pollo, Insalata Mista, Pappami Cialde. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Zucca Delica, Novella Giardiniera in Agrodolce. 軽食/その他: Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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