2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1236 kcal
|
脂質: 52.17g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Hochland Сыр Грюнландер, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Крутогорские Пельмени. 昼食: Орбита Сырок Плавленный, Папа Может Сосиски Сочные, 7 Хлебзавод Батон Нарезной, Националь Манная Крупа, Эконива Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|