2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1637 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 205.96g.
朝食: Харакири Киото Гриль, Харакири Спешл Туна, Харакири Мини Фила, Харакири Сяке Темпура, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Кофе. 昼食: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Metro Chef Соевый Соус Классический, Харакири Мини Фила. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|