2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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373 kcal
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脂質: 16.74g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 34.87g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Salam, Lor Peyniri. 昼食: Gün Kurusu, Mandalina. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
2021年 09月 30日 投稿者: Maahiir
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evet öyle oldu biraz ama toparlayacağım tekrar ödem çoğu zaten 1 günde 3 kg yakın gitti temiz beslenince 😅
2021年 10月 1日 投稿者: sslavibabe
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