2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1214 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 18.30g | 炭水化物: 134.00g.
夕食: Co-Op Cherryade, Cadbury Caramel, Walkers Deep Ridged Salt & Vinegar Crisps (50g), Cadbury Picnic, Ginsters Cheese & Onion Pasty. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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