2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1294 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 43.67g.
昼食: Cucina Parmesan , Orangen, Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Salatmischung, Gekochtes Ei, Ja! Schlagsahne, Rapsöl. 夕食: Lidl Eiweißbrot, Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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