2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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2033 kcal
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脂質: 98.09g | たんぱく質: 114.46g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Москва, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Волжский Пекарь Сырные Палочки, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Цезарь Салат, Stella Artois Пиво. もっと...
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体重に変化ありません
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