2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1617 kcal
|
脂質: 50.70g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 238.10g.
朝食: Цикорий с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковая Икра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Зефир, Соусе Терияки, Гречка Отварная, Помидор Соленый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цикорий с Молоком. 夕食: Финик, Цикорий с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Соусе Терияки, Сметана , Морковь по-Корейски, Лаваш. 軽食/その他: Зефир, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|