2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1369 kcal
|
脂質: 61.73g | たんぱく質: 41.04g | 炭水化物: 167.53g.
朝食: Брест Литовск Сыр Финский, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Тушеные Овощи, Останкино Салями Венская, Омлет с Помидорами, Хлеб Черный, Куриное Суфле. 夕食: Lay's Чипсы, Сахар, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Куриное Суфле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Яблоко, Сладиал Печенье К Кофе, Шоколадные Вафли, Пищекомбинат Бежицкий Пряники с Топленым Молоком, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|