2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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490 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 8.79g | 炭水化物: 65.01g.
朝食: Terong Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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