2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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485 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 25.17g | 炭水化物: 20.20g.
朝食: Сибирские Продукты Сыр Полутвердый Масарэлла, Станем Друзьями Авокадо, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Паштет из Куриной Печени, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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