2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1518 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Орехи Кешью, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Печёночный Торт, Пшенная каша. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Печёночный Торт. 夕食: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Байкальский Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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