2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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2036 kcal
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脂質: 113.48g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Море Рядом Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Protein Rex Lamington, Слабое Кофе с Сахаром, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. 昼食: Барабулька, ВкусВилл Чиабатта с Ростбифом. 軽食/その他: Груша, Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Snaq Fabriq Coco Coconut, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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