2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1699 kcal
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脂質: 56.36g | たんぱく質: 156.25g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Мёд, Милкавита Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог для Сырников. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Увелка Гречка , Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. 夕食: Смак Хлеб Бородинский, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 軽食/その他: Красная Цена Грецкие Орехи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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