2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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732 kcal
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脂質: 35.28g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 45.89g.
朝食後: Вареное Яйцо. 昼食前: Сыр Адыгейский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Перловка Отварная. 昼食後: Сыр Российский. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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