2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
|
1284 kcal
|
脂質: 36.03g | たんぱく質: 76.76g | 炭水化物: 168.56g.
朝食: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, WRP WRP on The Go Stroberi. 昼食: Yellowfit Ayam Bakar Bumbu Kacang + Lontong Beras Merah + Telur Sambal Hijau. 夕食: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. もっと...
|
体重に変化ありません
|