2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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883 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 32.30g.
朝食: Cooked Egg White, Kroger Hard Salami, Fried Egg, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Lettuce, Roma Tomatoes, Taco Meat, Summer Squash, Meijer Pork Tenderloin Zesty Garlic & Herb. 夕食: Green String Beans, Summer Squash, Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 軽食/その他: Hint Watermelon Water, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries, Two Good Black Cherry Greek Yogurt. もっと...
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体重に変化ありません
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