2021年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1159 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Lemon, Coklat Manis atau Gelap, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Telur, Kubis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau. 夕食: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Permen, Gula Pasir, Lemon. 軽食/その他: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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