2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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414 kcal
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脂質: 9.46g | たんぱく質: 37.95g | 炭水化物: 44.98g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vitafor Whey Protein Isolate, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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