2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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898 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 67.02g.
朝食: Banana. 昼食: Purê de Batata, Alface, Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salgado Maromba, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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