2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1597 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 486.69g.
朝食: Quaker Oats, Morrisons Strawberries, Yutaka Sushi Rice. 昼食: Tesco Red Pepper. 夕食: Inno Food Keto Nuggets , Premium Body Nutrition Vegan Protein Powder, Coconut Oil, Four Seasons Mixed Beans. 軽食/その他: Lindt Chocolate , Tesco Finest Chicken Breast . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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