2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
2346 kcal
|
脂質: 90.41g | たんぱく質: 213.44g | 炭水化物: 170.55g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. 昼食: Лента Авокадо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, WOW Сироп-Пудинг Крем-Брюле, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, МКС Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|