2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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2396 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 141.92g | 炭水化物: 256.22g.
朝食: Nescafé Tradición, En Linea Barra Proteína Chocolate, Lider Leche Descremada , Quaker Avena Instantánea. 昼食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 夕食: Lider Torta Chocolate Manjar, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco, Ginebra y Tonica, McDonald's Papas Fritas (Grande). 軽食/その他: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Lider Hallulla Corriente, Nescafé Tradición, En Linea Barra Proteína Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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