2021年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 20日:
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2246 kcal
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脂質: 90.41g | たんぱく質: 146.06g | 炭水化物: 209.21g.
朝食: 全家 奶油餐包. 昼食: 糖醋排骨, 泡菜, 牛肉碎（冷凍肉餅，燒烤）. 夕食: 炒金針菇, 嘉楠 香菇貢丸, 黑松 桂花烏梅汁, 太和殿 麻辣鴨血, 油條, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 牛梅花肉片. もっと...
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週に7 kg減量中
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