2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1896 kcal
|
脂質: 84.61g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Solgar Омега-3, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Скит Майонез Провансаль 67%, Окское Яйцо Отборное, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Красное Яблоко. 昼食: Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Джюгас Пармезан 40%, Хохланд Творожный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Домик в деревне Сметана 15%, Isey Skyr Исландский Скир, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Мясновъ Куриная Грудка, Лук. 夕食: Кабачки, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Polar Креветки Северные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|