2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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752 kcal
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脂質: 17.48g | たんぱく質: 38.50g | 炭水化物: 113.62g.
昼食: Laranja Pêra, Suco de Manga, Cenouras, A Granel Brócolis Refogado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Flormel Mini Bombom com Coco, Maguary Suco de Maracujá sem Açucar, Ceratti Mortadela Light, Padaria Pão Francês. もっと...
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1801 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 通勤 - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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