2014年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 30日:
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1256 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 111.25g.
朝食: Blue Cheese, Snow or Sugar Snap Peas, Egg White , Blue Cheese , Advocare Spark Energy Drink, Egg. 昼食: Applebee's Napa Chicken & Portobellos. 夕食: Quinoa (Cooked), White Rice, Snowpeas (Pea Pod), Tuna in Water (Canned), Lawry's Mediterranean Herb & White Wine Marinade, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. もっと...
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2843 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 45 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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