2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1179 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 131.87g.
朝食: Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Azúcar, Avena Instantánea. 昼食: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Natura Mayonesa, Huevo Duro, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales , Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|