2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1405 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 211.00g.
朝食: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Tía Rosa Tartinas Zarzamora, Pan Dulce, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Chata Pollo en Mole. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Lala Leche Light Baja en Grasa, Kellogg's Corn Flakes Miel, Concha. 軽食/その他: Nutrisa Churritos con Amaranto y Chile. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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