2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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2127 kcal
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脂質: 147.16g | たんぱく質: 71.14g | 炭水化物: 132.47g.
昼食: Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst , Wonnemeyer Nudelsalat mit Lyoner und Ei, Rapsöl. 夕食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rote Paprika. 軽食/その他: Plunderteiggebäck mit Früchten, Fronhoffs Konditor Windbeutel . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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