2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1713 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 110.53g | 炭水化物: 251.79g.
朝食: Siomay, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Tempe Goreng, Risoles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih, Kangkung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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