2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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845 kcal
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脂質: 17.53g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Singkong Rebus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Ikan Tuna, Terong Balado, Nasi Merah. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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