2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
441 kcal
|
脂質: 19.10g | たんぱく質: 16.75g | 炭水化物: 53.29g.
昼食: Яблоки Гала, Апельсин, Грейпфрут, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. 夕食: Помидоры, Bonduelle Горох, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сиртаки Брынза 35%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|