2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1851 kcal
|
脂質: 129.11g | たんぱく質: 141.50g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: زبده بلدى ١٥ غرام زبده بقرى, دريم كاكاو خام, جهينه حليب, زبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني, التفاح. 昼食: عسل البرسيم, خبز, طحينة, سمك بلطي. 夕食: شوربة عظم البقر ( beef bone broth ) bone broth, حلاوة طحينية, عيش بلدي عيش بلدي , جبنه وايت لاند جبنه كيري. 軽食/その他: فاكهة تين, كاكا, عسل البرسيم, التفاح, عسل البرسيم, الليمون. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|