2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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933 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Mel, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar . 昼食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. 夕食: Quaker Farinha de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Tirol Leite Integral. 軽食/その他: Cacau Show Trufa Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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