|
Coxa: 63
Abdominal: 109
Quadril: 116
Braquial: 36,5
Peitoral: 109
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
2419 kcal
|
脂質: 81.18g | たんぱく質: 100.39g | 炭水化物: 321.75g.
朝食: Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pif Paf Presunto, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Seara Almôndega Bovina, Zucca Cogumelo Shitake, Barilla Macarrão. 夕食: Seara Almôndega Bovina, Fugini Molho Branco, Renata Macarrão Parafuso. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Lacta Bis (7g). もっと...
|
|