2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1359 kcal
|
脂質: 33.11g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 182.37g.
朝食: Nordic Хлопья 5 Злаков , не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Вареное Яйцо, Курага, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Гречка. 夕食: Яблоко, Чай, Жареным Луком, Красные Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|