2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1655 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 123.73g | 炭水化物: 160.23g.
朝食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Not Bad Протеин, Окей Яйцо Куриное. 昼食: Karjalan Мороженое Молочное с Вишней, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 夕食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Rocky Mountain Маршмеллоу, Ne Moloko Миндальное Молоко, Livianta Шпинат, Лето Кинза , Palermo Сыр Твёрдый, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Макфа Макароны Livingood, Pomato Протертые Помидоры, ВкусВилл Капуста Цветная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Valio Сливки 10%, METRO Мидии. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|