2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1289 kcal
|
脂質: 102.10g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 25.08g.
朝食: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Vito Balducci Presunto Parma, Ovo, Berry Good Mirtilo In Natura. 昼食: Ecila Creme de Leite Fresco, Seletti Molho Chimichurri, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Queijo Ricota (Leite Integral). 軽食/その他: Mirtilos, Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|