2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1073 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Ülker Altınbaşak Light, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Tereyağ, Gürsüt Lor Peyniri, Wasa Original. 昼食: Süt, Ma Sante Limonlu Cheesecake, Üzüm, Elma. 夕食: Gürsüt Lor Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Kurabiye, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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