2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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2040 kcal
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脂質: 95.14g | たんぱく質: 126.91g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: Yogurt Intero al Naturale, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein BCAA Polvere, Witor's La Fondente. 昼食: Pesca, Patata Bollita, Frittata di Uova. 夕食: Pesca, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 軽食/その他: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein The Whey Chocolate, Witor's La Fondente. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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