2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1500 kcal
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脂質: 87.57g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 130.85g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Ламбер Сыр Тильзитер, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. 昼食: Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Халва Самаркандская, Грецкие Орехи, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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