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Hupsi. :D
… mein Spiegelbild gefällt mir trotzdem. Ich bin nun auch wieder ein bisschen mehr Sanduhr, so schlimm finde ich das nicht. Aber die 67 ist auch Obergrenze. Daher: Mors zusammenkneifen!
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1992 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee. 昼食: Gouda, Weiches Weißbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Alnatura Rosinen, Äpfel, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt. 夕食: Mairübchen, Wagner Rustipani Schinken, Edeka Bio Feta, Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Radicchio. 軽食/その他: Ener Bio Knabber-Kerne, Chianti. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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