|
уже 4 месяца не употребляю рафинированый сахар, и мой вес почти приблизился к желанному
Уже сейчас чувствую себя хорошо, и форма достаточно хорошая (не толстый), но и не идеально, маленький живот есть
ИМТ сейчас 23, планирую до 21.8 опустить и остановиться
Вообщем я очень рад что я 10 месяцев назад начал этот путь сброса веса, это была необходимость, сейчас многое изменилось
Сбросил я сумарно 27.5кг
кстати без сахара у меня полностью нормализовался аппетит, я сейчас не хочу есть, наедаюсь и могу не есть пол дня и даже не захотеть есть, ем по расписанию.
сахар это конечно без приувелечения наркотик, отказавшись от него я в этом убедился, пройдя ломку
|
77.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
週に4.2 kg減量中
|