2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
|
1353 kcal
|
脂質: 50.33g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Koffie, Teisseire Siroop, Quaker Havermout Granola, Magere Kwark. 昼食: AH Snoeptomaatjes, Thee, ERU Smeerkaas Balans Bieslook, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Campina Bananen Vla, AH Macaroni Groente, Varkensgehakt, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , AH Courgette. 軽食/その他: AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Rode Tafelwijn, Euro Shopper Leverworst, Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, SPA Water, Koffie. もっと...
|
週に8.1 kg減量中
|