2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1610 kcal
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脂質: 61.96g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 150.94g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Gut & Günstig Nudel Auflauf Napoli. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Becel Vital, Könecke Gekochter Vorderschinken, Minutenbrot Super Food Brot. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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