2021年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 52.56g | 炭水化物: 58.38g.
朝食: Сосиска в Тесте. 昼食: Востряково Сало Копченое. 夕食: Кинза, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Сосиска. もっと...
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週に7 kg減量中
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