2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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962 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 72.35g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Wildlachsfilet. 夕食: Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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