2021年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 29日:
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841 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Quaker Havermout (40g). 昼食: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Koolhydraatarm Brood. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Plus Kletskoppen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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